Barre Vida Barre Class

Το Barre Vida είναι μια ολική προπόνηση σώματος ανοιχτή σε γυναίκες και άνδρες όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, συνδυάζοντας την αυθεντική μέθοδο Lotte Berk με την επιστήμη της άσκησης, το Pilates και τον χορό. Χρησιμοποιώντας ισομετρικές και ισοτονικές ασκήσεις, θα αποκτήσετε περισσότερη δύναμη, σταθερότητα και ευελιξία, ενισχύοντας τη συνολική σας ευεξία! Αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι με καρέκλα, τοίχο ή ράβδο.