Yoga riparatore

Unisciti, Cassaundra, a questa sessione curativa e rilassante - sentendoti curato e supportato.

Lo yoga riparatore viene praticato a un ritmo lento, concentrandosi su lunghe prese, immobilità e respirazione profonda, stretching e profondo rilassamento della mente e del corpo; sottolinea l'aspetto sanitario e meditativo dello yoga: l'unione di corpo e mente, poiché calma il sistema nervoso e può migliorare il tuo benessere generale.

Adatto a principianti e praticanti di tutti i livelli, e in particolare a chi ha limitazioni fisiche o si sta riprendendo da un infortunio/malattia, poiché lo yoga riparatore è una pratica riposante, molto delicata sul tuo corpo, poiché mantieni le posizioni per una durata più lenta e il partecipante può usare oggetti di scena come blocchi per lo yoga, coperte, sostegni e cuscini.

Tutte le lezioni LiL sono registrate, quindi non preoccuparti se ti sei perso una lezione dal vivo, registrati semplicemente quando preferisci e guarda la lezione su richiesta tutte le volte che vuoi.

*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di esercizi può causare lesioni. Consultare sempre il proprio medico/medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto se si soffre di una condizione cronica o ricorrente.

**Il contenuto di questa serie non è destinato a sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica.