バレビダバレクラス

エキスパート： Joanna Stone

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バレビダバレクラス

Barre Vida は、ロッテバークのオリジナルメソッドと運動科学、ピラティス、ダンスを融合させた、あらゆるフィットネスレベルの女性と男性が参加できるトータルボディワークアウトです。等尺性および等張性エクササイズを使用すると、筋力、安定性、柔軟性が向上し、全体的な健康状態が向上します。これは、椅子、壁、またはバーを使用して自宅で行うことができます。

プログラムの詳細

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約 Joanna Stone

Health & Wellness

Health & Wellness/Fitness

Joanna Stone

Joanna Stone holds a BA in dance and theater from the University of Texas at Austin and an MA in dance from Texas Woman's University. She is fitness instructor certified through AFAA and is a RYT. Joanna founded and created, Barre Vida®. Joanna teaches and...

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