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회복 요가
카사운드라, 이 치유 및 휴식 세션에 참여하십시오. 보살핌과 지원을 받는 느낌입니다.
회복 요가는 느린 속도로 수행되며, 긴 자세, 고요함, 심호흡, 스트레칭, 몸과 마음의 깊은 이완에 중점을 둡니다. 신경계를 진정시키고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있으므로 몸과 마음의 결합인 요가의 건강 관리 및 명상적 측면을 강조합니다.
모든 수준의 초보자와 실무자, 특히 신체적 제한이 있거나 부상/질병에서 회복 중인 사람들에게 적합합니다. 회복 요가는 편안한 수련이며 몸에 매우 부드럽고 더 길고 느린 시간 동안 자세를 유지하며 참가자의 요가 블록, 담요, 볼스터 및 베개와 같은 소품을 사용할 수 있습니다.
모든 LiL 수업은 녹화되므로 실시간 수업을 놓쳤다고 걱정하지 마세요. 편한 시간에 등록하고 원하는 만큼 주문형 수업을 시청하세요.
*모든 운동이 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 이 운동 또는 다른 운동 프로그램은 부상을 초래할 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 특히 만성 또는 재발성 질환이 있는 경우 항상 의사/개업의와 상의하십시오.
**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.
회복 요가는 느린 속도로 수행되며, 긴 자세, 고요함, 심호흡, 스트레칭, 몸과 마음의 깊은 이완에 중점을 둡니다. 신경계를 진정시키고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있으므로 몸과 마음의 결합인 요가의 건강 관리 및 명상적 측면을 강조합니다.
모든 수준의 초보자와 실무자, 특히 신체적 제한이 있거나 부상/질병에서 회복 중인 사람들에게 적합합니다. 회복 요가는 편안한 수련이며 몸에 매우 부드럽고 더 길고 느린 시간 동안 자세를 유지하며 참가자의 요가 블록, 담요, 볼스터 및 베개와 같은 소품을 사용할 수 있습니다.
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**이 시리즈의 콘텐츠는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태에 관해 궁금한 점이 있으면 항상 담당 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 조언을 구하십시오.
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에 대한 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
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