Prenatal Yoga para sa Panganganak

Ang Prenatal Yoga ay isang mahusay na paraan upang ihanda ang iyong katawan para sa lahat ng mga pagbabagong pinagdadaanan nito sa panahon ng pagbubuntis, panganganak, at Pagiging Ina. Ito ay nagtuturo ng lakas at tibay, pati na rin ang konsentrasyon at pagkontrol sa paghinga, mga napakahalagang kasangkapan sa panahon ng panganganak at panganganak. Ang prenatal yoga class ay isang magandang pagkakataon para sa mga buntis na kababaihan na kumonekta at ipagdiwang ang kanilang nagbabagong katawan at lumalaking mga sanggol.

Ang klase na ito ay angkop para sa mga kababaihan sa lahat ng yugto ng pagbubuntis at pagkatapos ng pagbubuntis. Walang paunang kaalaman sa yoga ang kailangan.