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恢復性瑜伽
加入 Cassaundra，參加這個治愈和放鬆的會議——感受被關心和支持。
恢復性瑜伽以緩慢的速度練習，專注於長時間保持、靜止、深呼吸、伸展和身心的深度放鬆；強調瑜伽的保健和冥想方面——身心的結合，因為它可以舒緩神經系統，並可以改善您的整體健康狀況。
適合所有級別的初學者和練習者，特別是那些身體受限或正在從受傷/疾病中恢復的人，因為恢復性瑜伽是一種放鬆的練習，對您的身體非常溫和，因為您保持姿勢的時間更長更慢，並且參與者的可以使用瑜伽磚、毯子、抱枕和枕頭等道具。
所有的 LiL 課程都會被錄製下來，所以如果您錯過了直播課程，請不要擔心，只需在您方便的時候註冊並根據需要多次觀看課程。
*並非所有鍛煉都適合所有人，此鍛煉計劃或任何其他鍛煉計劃都可能導致受傷。在開始任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢您的醫生/執業醫師，特別是如果您有任何慢性或複發性疾病。
**本系列中的內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請始終尋求您的醫生或其他合格醫療服務提供者的建議。
恢復性瑜伽以緩慢的速度練習，專注於長時間保持、靜止、深呼吸、伸展和身心的深度放鬆；強調瑜伽的保健和冥想方面——身心的結合，因為它可以舒緩神經系統，並可以改善您的整體健康狀況。
適合所有級別的初學者和練習者，特別是那些身體受限或正在從受傷/疾病中恢復的人，因為恢復性瑜伽是一種放鬆的練習，對您的身體非常溫和，因為您保持姿勢的時間更長更慢，並且參與者的可以使用瑜伽磚、毯子、抱枕和枕頭等道具。
所有的 LiL 課程都會被錄製下來，所以如果您錯過了直播課程，請不要擔心，只需在您方便的時候註冊並根據需要多次觀看課程。
*並非所有鍛煉都適合所有人，此鍛煉計劃或任何其他鍛煉計劃都可能導致受傷。在開始任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢您的醫生/執業醫師，特別是如果您有任何慢性或複發性疾病。
**本系列中的內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請始終尋求您的醫生或其他合格醫療服務提供者的建議。
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關於 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
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