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恢复性瑜伽
加入 Cassaundra，参加这个治愈和放松的会议——感受被关心和支持。
恢复性瑜伽以缓慢的速度练习，专注于长时间保持、静止、深呼吸、伸展和身心的深度放松；强调瑜伽的保健和冥想方面——身心的结合，因为它可以舒缓神经系统，并可以改善您的整体健康状况。
适合所有级别的初学者和练习者，特别是那些身体受限或正在从受伤/疾病中恢复的人，因为恢复性瑜伽是一种放松的练习，对您的身体非常温和，因为您保持姿势的时间更长更慢，并且参与者的可以使用瑜伽砖、毯子、抱枕和枕头等道具。
所有 LiL 课程都会被录制下来，所以如果您错过了直播课程，请不要担心，只需在您方便的时候注册并根据需要多次观看课程。
*并非所有锻炼都适合所有人，此锻炼计划或任何其他锻炼计划都可能导致受伤。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询您的医生/执业医师，特别是如果您有任何慢性或复发性疾病。
**本系列中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请始终寻求您的医生或其他合格医疗服务提供者的建议。
恢复性瑜伽以缓慢的速度练习，专注于长时间保持、静止、深呼吸、伸展和身心的深度放松；强调瑜伽的保健和冥想方面——身心的结合，因为它可以舒缓神经系统，并可以改善您的整体健康状况。
适合所有级别的初学者和练习者，特别是那些身体受限或正在从受伤/疾病中恢复的人，因为恢复性瑜伽是一种放松的练习，对您的身体非常温和，因为您保持姿势的时间更长更慢，并且参与者的可以使用瑜伽砖、毯子、抱枕和枕头等道具。
所有 LiL 课程都会被录制下来，所以如果您错过了直播课程，请不要担心，只需在您方便的时候注册并根据需要多次观看课程。
*并非所有锻炼都适合所有人，此锻炼计划或任何其他锻炼计划都可能导致受伤。在开始任何锻炼计划之前，请务必咨询您的医生/执业医师，特别是如果您有任何慢性或复发性疾病。
**本系列中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请始终寻求您的医生或其他合格医疗服务提供者的建议。
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关于 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
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