Barre Vida Barre 类

专家： Joanna Stone

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Barre Vida Barre 类

Barre Vida 是一项面向所有健身水平的女性和男性的全身锻炼，将原始的 Lotte Berk 方法与运动科学、普拉提和舞蹈相结合。使用等长和等张锻炼，您将获得更多的力量、稳定性和灵活性，从而增强您的整体健康！这可以在家里用椅子、墙壁或扶手来完成。

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关于 Joanna Stone

健康与保健

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Joanna Stone

Joanna Stone holds a BA in dance and theater from the University of Texas at Austin and an MA in dance from Texas Woman's University. She is fitness instructor certified through AFAA and is a RYT. Joanna founded and created, Barre Vida®. Joanna teaches and...

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